海鮮好きな私は、最近のハンドメイドも海鮮丼やお寿司などの作品を手がけています。 【魚類の体に及ぼす影響】 青魚(イワシ、サバ、ニシン、サンマ)やマグロなどに多く含まれるn-3系不飽和脂肪酸には、体に良い効果があると注目されています。 魚のn-3系不飽…